Methoden

Um der Einzigartigkeit Ihrer Persönlichkeit und Ihrer spezifischen Situation gerecht zu werden, stehen mir in der Begleitung Ihres individuellen Prozesses verschiedene Wege zur Verfügung:

Prozessorientierte Beratung Prozessorientierte Beratung	geht davon aus, dass wir alle Fähigkeiten und Weisheiten, die wir zu einem erfüllten Leben brauchen schon in uns tragen – wenn auch teilweise verborgen. Prozessbegleitung schafft einen strukturierten Rahmen und spielerisch – lustvolle Möglichkeiten, unser Potential auf vielfältige Art zu entdecken, kreativ weiter zu entwickeln und glückbringend zu nutzen. Prozessarbeit kann zur Bearbeitung des ganzen Spektrums menschlicher Erfahrungen eingesetzt werden: vom alltäglichen Erleben über Träume zu Körpersymptomen, Beziehungsschwierigkeiten, Gruppenkonflikten usw.
Lösungsorientiertes Coaching Lösungsorientiertes Coaching	arbeitet mit von Ihnen definierten, konkreten Anliegen und Zielen aus Privatleben oder Beruf. Konstruktive Visionen und Veränderungsprozesse werden unter Einbezug verschiedener Perspektiven formuliert und schrittweise angegangen. Zur nachhaltigen Umsetzung des Anliegens werden eigene Ressourcen in neuen Zusammenhängen entdeckt und schöpferisch eingesetzt.
Bewegungs- und Körperarbeit Bewegungs- und Körperarbeit	kann auf ungewohnte und oft überraschende Art die gesamte Persönlichkeit berühren und bewegen. Anstelle von Sprache steht das unmittelbare Erleben im Vordergrund, anstatt mit abstrakten Begriffen wird mit direktem Erleben gearbeitet. Bewegung- und Körperarbeit gibt Raum, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Inspiration zu schöpfen und sich innerlich wie äusserlich auf Neues hinzubewegen.
Kreative Bewusstseinsarbeit Kreative Bewusstseinsarbeit	ist eine direkte und ganzheitliche Art, komplexen Situationen zu begegnen, die mit Worten nicht einfach zu fassen sind. Kreatives Gestalten anhand von Märchen, Farben, Formen, Aufstellungen, usw. ermöglicht einen spielerischen Ausdruck und Entspannung. Gleichzeitig eröffnet sich ein Zugang zu noch nicht Gedachtem oder Gewagtem, hin zu neuen Möglichkeiten und Entwicklung.
Meditation und Innere Arbeit Meditation und Innere Arbeit	entspannen, verschaffen Distanz zum alltäglichen Geschehen, lösen Gewohnheitsmuster und schenken innere Freiheit. Die Praxis von Innerer Arbeit und Meditation macht unabhängig und fördert die Lebensqualität. Als Methoden introvertiert, sind die Früchte auch extravertierter Art: Ziel von Meditation und innerer Arbeit ist die Fähigkeit, mühelos, freudvoll und so vollständig wie möglich im Augenblick zu leben.